Räkneexempel
Ett enkelt exempel för Basal ämnesomsättning:
♂; 30; 80 kg; 180 cm → ≈ 1,780 kcal/24h.Kalkylator: Basal ämnesomsättning
Ange värden och få ett tydligt resultat direkt.
Vikt75
Tid35
Uppskattning baserad på angivna värden.
Praktisk guide
Kalkylator: Basal ämnesomsättning
Vanliga misstag
- Kontrollera dina inmatningar.
- Använd enhetliga måttenheter.
- Resultatet är en uppskattning.
Vanliga frågor
Vad beräknar Basal ämnesomsättning?
Ange värden och få ett tydligt resultat direkt.
Vilken formel används?
BMR = 10w + 6.25h − 5a + s
Kan jag lita på resultatet?
Använd resultatet som en uppskattning för planering. Kontrollera viktiga ekonomiska, skattemässiga, juridiska, investerings- eller hälsobeslut med en kvalificerad expert.